Лечение растяжения лодыжки Дайте лодыжке ходьбу на нее. Ограничьте нагрузку и при необходимости используйте костыли. Если нет сломанной кости, вы можете безопасно нагружать ногу. Ортез голеностопного сустава часто помогает контролировать отек и обеспечивает стабильность во время заживления связок.
Сколько времени потребуется, чтобы вывихнутая лодыжка зажила?
Легкие, незначительные растяжения связок голеностопного сустава обычно заживают за от одной до трех недель при правильном отдыхе и нехирургическом уходе (например, прикладывании льда). Умеренные травмы могут занять от трех до четырех недель. Из-за ограниченного притока крови к связкам голеностопного сустава заживление более серьезных травм может занять от трех до шести месяцев.
Можно ли ходить на вывихнутой лодыжке?
Растяжение связок голеностопного сустава может варьироваться от легкой до тяжелой степени, в зависимости от того, насколько сильно повреждена связка и сколько связок повреждено. При легком растяжении лодыжка может быть болезненной, опухшей и жесткой. Но обычно он чувствует себя стабильно, и вы можете ходить с небольшой болью.
Нужно ли мне идти к врачу, если я подвернул лодыжку?
Люди с более тяжелым растяжением связок голеностопного сустава, характеризующимся сильными синяками или отеками и неспособностью переносить вес на стопу без выраженной боли, или при отсутствии видимых улучшений в течение первых нескольких дней после операции. травма - следует обратиться за медицинской помощью, Drs. SooHoo и Williams говорят.
Что означает вывих лодыжки?
A вывих лодыжки этотравма, возникающая, когда вы неловко перекатываете, поворачиваете или поворачиваете лодыжку. Это может растянуть или разорвать жесткие полоски ткани (связки), которые помогают удерживать кости лодыжки вместе. Связки помогают стабилизировать суставы, предотвращая чрезмерное движение.
