У женщин МПК ниже, чем у мужчин. В первую очередь это связано с физиологией. Количество крови, которое ваше сердце может частично перекачать, определяет VO2 max. Перекачка крови зависит от длины хода клапанов, типа волокон сердечной мышцы и размера сердца.
Какие физиологические факторы влияют на VO2 max?
Есть много факторов, которые могут влиять на VO2макс. наследственность, тренировки, возраст, пол и состав тела . Как правило, VO2max снижается с возрастом (примерно на 2% в год после 30 лет), и у мужчин, как правило, значение потребления кислорода больше, чем у женщин.
Какие ткани и физиологические параметры определяют VO2 max?
VO2 max зависит от доставки кислорода (атмосферного О2, воздухообмена в легких, насосной мощности сердца и притока артериальной крови к мышцам), а также потребности в кислороде со стороны ткани (митохондрии потребляют почти весь утилизируемый кислород) [14].
Каков истинный физиологический критерий VO2 max?
Критериями достижения VO 2 max были: (i) достижение RQ выше 1,1, (ii) достижение плато в потреблении кислорода (изменение менее 100 мл/мин в последние 30 стадий), и (iii) показать частоту сердечных сокращений в пределах 10 ударов в минуту от максимальной частоты сердечных сокращений, прогнозируемой по возрасту (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
Чем определяется VO2 max?
VO2 max означает максимальное количествокислород, который вы можете использовать во время тренировки. Он обычно используется для проверки аэробной выносливости или сердечно-сосудистой системы спортсменов до и в конце тренировочного цикла. VO2 max измеряется в миллилитрах кислорода, потребляемого за одну минуту, на килограмм массы тела (мл/кг/мин).
