Эпсомская соль может помочь уменьшить боль и отек. Замочите распухший кончик пальца на 15-20 минут в теплой или прохладной воде, смешанной с английской солью.
Как быстрее всего вылечить заевший палец?
Лечение
- Прикладывайте лед на 15 минут каждый час, чтобы уменьшить отек. Если у вас нет льда, вместо этого вы можете замочить палец в холодной воде.
- Держите палец выше уровня груди.
- Примите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (Motrin, Advil), чтобы облегчить любой дискомфорт.
Как долго зажатый палец остается опухшим?
Зажатый палец или сломанный сустав вызывают боль, отек и неподвижность пальца. Может возникнуть отек, который будет длиться несколько недель. Отек должен пройти через несколько недель, но он может сохраняться в зависимости от тяжести травмы.
Помогает ли горячая вода зажатому пальцу?
После того, как сустав заживет, врач может порекомендовать упражнения для уменьшения скованности в суставе. Это может быть сжатие мяча для упражнений или растяжка пальцев в ванне с теплой водой. При надлежащем уходе защемленный палец восстанавливает силу и гибкость, которые были у него до травмы.
Как вы укрепляете заевший палец?
Изолированное сгибание PIP
- Положите руку с больным пальцем на стол ладонью вверх. Другой рукой надавите на незатронутые пальцы. Вашзатронутый палец будет свободен двигаться.
- Медленно согните пораженный палец. Задержитесь примерно на 6 секунд. Затем выпрямите палец.
- Повторить от 8 до 12 раз.
