Поясничная поддержка должна соответствовать естественному изгибу вашего позвоночника, как правило, на пояснице прямо над линией пояса. Эта регулировка часто встроена в кресло; Таким образом, вы можете одновременно регулировать высоту спинки кресла и поясничной опоры.
Плохо ли слишком сильная поясничная поддержка?
Если ваша поясничная опора слишком высока, это оказывает давление на мышцы, нервы и кровеносные сосуды в этой области спины. Это может вызвать неприятную точку давления и нарушить кровообращение в определенных мышцах, что приведет к боли. Он также может повредить нижнюю часть спины, так как может скручиваться без поддержки.
Действительно ли необходима поясничная поддержка?
Поясничная поддержка необходима для того, чтобы нижняя часть спины выполняла свою работу без боли. Это касается не только мышц, но и позвоночника. Если нижний поясничный отдел поврежден или подвергается постоянному напряжению, это может привести к боли и скованности. Со временем это может привести к трудностям при ходьбе или даже к параличу.
Куда ставить поясничный подпор?
Когда вы сидите в кресле, подушка для поясничной поддержки должна быть размещена вертикально на спинке кресла так, чтобы она находилась на одном уровне с нижней частью спины. Он должен держать ваши уши, плечи и бедра на одном уровне, чтобы сохранить естественную кривизну позвоночника.
Полезны ли подушки для поясницы?
Размещение подушек за поясницей, подваши колени или обе области могут обеспечить хорошую поясничную поддержку. Это поможет вашему позвоночнику сохранить естественный изгиб и уменьшить давление на нижнюю часть спины.
