Кулинарные бананы - это сорта бананов рода Musa, плоды которых обычно используются в кулинарии. Их можно есть спелыми или незрелыми, и они обычно крахмалистые. Многие кулинарные бананы называются бананами или зелеными бананами, хотя не все из них являются настоящими бананами.
Являются ли бананы хорошим источником калия?
И бананы, и бананы являются хорошим источником нескольких жизненно важных питательных веществ, включая калий, магний, витамин С, клетчатку и антиоксидантные соединения (2, 3, 4). Оба они являются здоровым источником сложных углеводов.
В чем польза подорожника?
Подорожники богаты углеводами и являются хорошим источником клетчатки, витаминов и минералов. Они также содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. С хорошим уровнем витамина С они также могут поддерживать иммунную функцию. Кроме того, содержание в них витамина B6 может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить настроение.
Полезны ли бананы для почек?
Незрелый подорожник сам по себе был более эффективен при лечении почечной дисфункции по сравнению с его комбинацией с имбирем в дозировке, использованной в этом исследовании.
В бананах много сахара?
Подорожники содержат крахмал, но не такие сладкие, как бананы. По мере созревания они могут образовывать больше сахара, поэтому их мякоть становится слаще.
