Молоко примерно на 87 процентов состоит из воды. Вот почему высокий стакан холодного молока - это отличный способ утолить жажду. Если вам хочется молока, возможно, вы просто испытываете жажду. … Фрукты и молоко имеют одинаковое содержание углеводов, но фрукты богаты клетчаткой, которая замедляет усвоение и продлевает чувство сытости.
Молоко усиливает жажду?
Тиммонс сказал, что молоко имеет высокую концентрацию соли, которая помогает организму лучше удерживать жидкость и заменяет натрий, теряемый с потом. … Он сказал CBS News, что молоко было «недооцененным» средством для утоления жажды. «Молоко - отличный напиток после тренировки», - сказал Кардон CBS News.
Что лучше всего пить, чтобы утолить жажду?
Вода лучше всего утоляет жажду. Откажитесь от сладких напитков и откажитесь от молока и сока. Есть много вариантов того, что пить, но, без сомнения, вода - лучший выбор: она не содержит калорий, и ее так же легко найти, как ближайший кран.
Можно ли пить молоко?
Коровье молоко может быть подходящим напитком для регидратации из-за содержания в нем электролитов и углеводов. Кроме того, это хороший источник белка, что делает его хорошим напитком для восстановления после физических нагрузок.
Что лучше всего утоляет жажду?
Самый утоляющий жажду напиток, согласно науке, всеми любимый: стакан холодной сельтерской.
