5.0 из 5 звезд Отличная тренировка!! Я изо всех сил пытался похудеть после покупки ребенка номер 2 всего за три недели выполнения этой программы (я дважды делал неделю 1), я уже чувствую себя намного лучше, и моя одежда выглядит намного, намного лучше. Такие результаты заставляют меня упорно трудиться каждую неделю, чтобы закончить программу хорошо.
На сколько можно похудеть с Джиллиан Майклс Рип в 30?
The 30 Day Shred - это программа тренировок, разработанная личным тренером знаменитости Джиллиан Майклс. Он состоит из ежедневных 20-минутных высокоинтенсивных тренировок, выполняемых 30 дней подряд, и, как утверждается, поможет вам сбросить до 20 фунтов (9 кг) за месяц.
Сколько времени нужно, чтобы стать 30-летним?
Обзор. DVD Ripped in 30 содержит 4 тренировки с 1-й по 4-ю недели. Джиллиан рекомендует начинать с тренировки 1-й недели и переходить на следующий уровень, когда будете готовы. Рекомендуется тренироваться 5-6 дней в неделю, обеспечивая отдых хотя бы один день в неделю.
Разорвано в 30 Hiit?
Да, программа Ripped in 30 является высокоинтенсивной тренировкой. HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) - один из самых быстрых способов привести себя в форму.
Насколько эффективен Jillian Michaels 30 Day Shred?
Эффективен ли 30-дневный курс? Да, это эффективный способ начать свое фитнес-путешествие и увидеть изменения в течение месяца. Сколько калорий вы сжигаете с Jillian Michaels 30 Day Shred? я горю о200 активных калорий за тренировку, я вешу 120 фунтов.
