Думайте об этом как о промежуточной точке между здоровыми костями и остеопорозом. Остеопения – это когда ваши кости слабее, чем обычно, но не настолько сильно, чтобы легко ломаться, что является отличительной чертой остеопороза. Ваши кости обычно наиболее плотные, когда вам около 30.
Что лучше всего делать при остеопении?
Для людей с остеопенией есть способы справиться с этим состоянием и уменьшить симптомы
- Увеличьте потребление кальция и витамина D.
- Не курить.
- Ограничьте потребление алкоголя.
- Ограничьте потребление кофеина.
- Примите меры для предотвращения падений (при низкой плотности костей падения могут довольно легко привести к переломам или переломам костей)
Что хуже остеопения или остеопороз?
Разница между остеопенией и остеопорозом заключается в том, что при остеопении потеря костной массы не такая сильная, как при остеопорозе. Это означает, что у человека с остеопенией вероятность перелома кости выше, чем у человека с нормальной плотностью кости, но вероятность перелома кости ниже, чем у человека с остеопорозом.
Ведет ли остеопения к остеопорозу?
Как только ваше тело начинает разрушать старую кость быстрее, чем создает новую, ваша костная масса начинает уменьшаться. Потеря костной массы ослабляет ваши кости и может привести к их поломке. Начало этого снижения известно как остеопения. У некоторых людей это может привести к остеопорозу,что более тревожно.
Что вызывает остеопению?
Причины и факторы риска остеопении
Старение является наиболее распространенным фактором риска остеопении. После того, как ваша костная масса достигает пика, ваше тело разрушает старую кость быстрее, чем строит новую. Это означает, что вы теряете некоторую плотность костей. Женщины быстрее теряют костную массу после менопаузы из-за более низкого уровня эстрогена.
