У всех время от времени возникают расстраивающие или странные мысли, которые не имеют особого смысла. Это нормально. На самом деле, несколько хорошо проведенных исследований показали, что почти у 100% населения в целом есть навязчивые и тревожные мысли, образы или идеи.
Почему у меня действительно тревожные мысли?
Они обычно безвредны. Но если вы настолько одержимы ими, что это мешает вашей повседневной жизни, это может быть признаком основной проблемы с психическим здоровьем. Навязчивые мысли могут быть симптомом тревоги, депрессии или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Можно ли иметь тревожные мысли?
Даже если вы в здравом уме и не имеете каких-либо серьезных проблем с психическим здоровьем, навязчивые мысли могут появиться из ниоткуда – и это не то, о чем вы должны слишком беспокоиться. Если у вас есть только периодические навязчивые мысли и нет желания действовать в соответствии с ними, это совершенно нормально.
Что означают тревожные мысли?
Нежелательные навязчивые мысли – это застрявшие мысли, вызывающие сильные страдания. Кажется, что они появляются из ниоткуда, прибывают со свистом и вызывают большое беспокойство. Содержание нежелательных навязчивых мыслей часто фокусируется на сексуальных или насильственных или социально неприемлемых образах.
Почему я продолжаю воображать тревожные вещи?
Мы зациклены на них и беспокоимся, что они могутсказать что-то большее о нас. В этом случае мы говорим о «навязчивых мыслях», которые являются повторяющимися, нежелательными и часто тревожными мыслями или образами, вызывающими дистресс. Они часто возникают у людей с обсессивно-компульсивным расстройством.
