Есть несколько основополагающих факторов контролирующего поведения. Наиболее распространенными являются тревожные расстройства и расстройства личности. Люди с тревожными расстройствами испытывают потребность контролировать все вокруг себя, чтобы чувствовать себя спокойно. Они могут не доверить кому-либо другому вести себя так, как хотят они.
Как перестать быть властным?
Хорошая новость заключается в том, что есть стратегии, которые вы можете использовать, чтобы научиться перестать контролировать, в том числе следующие:
- Узнайте, что такое тревога и как с ней справляться. …
- Оцените, эффективны ли ваши усилия по контролю. …
- Посмотрите на ситуацию со стороны. …
- Запретите язык, ориентированный на управление, из своего лексикона.
Каков властный человек?
Доминирование описывает человека, который является высокомерным и властным, например, военный диктатор или действительно злая мать. Кто-то волевой и властный может быть описан как властный, как учитель, который яростно запугивает своих учеников, заставляя их сидеть тихо, никогда не осмеливаясь заговорить.
Как перестать быть настойчивым?
Как быть напористым, но не агрессивным
- Будьте ясны. Постарайтесь открыто и прямо просить о том, чего вы хотите, и четко выражать свои чувства, не унижая прямо или косвенно другого человека. …
- Установите зрительный контакт. …
- Сохраняйте позитивную осанку. …
- Сделай домашнее задание. …
- Возьмитайм-аут. …
- Избегайте обвинений. …
- Сохраняйте спокойствие.
Почему я становлюсь таким контролирующим?
Почему люди контролируют? Контролирующее поведение часто проистекает из беспокойства и страха. Когда что-то выходит из-под контроля, естественно хотеть контролировать его, чтобы чувствовать себя в безопасности (или быть счастливым или довольным).
