2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:12
Автоопределение сна определяет периоды сна длительностью от 24 минут до 14 часов (включая продолжительный сон), независимо от того, когда они происходят. Если ваш сон слишком короткий для автоматического определения сна, используйте пункт меню «Добавить активность», чтобы добавить его вручную.
Будет ли WHOOP автоматически определять дневной сон?
WHOOP автоматически отслеживает дневной сон, который вычитается из общей потребности во сне в течение ночи.
Как вы добавляете вздремнуть в WHOOP?
Если вы выполняли какое-либо действие или спали в прошлом и хотели бы добавить его в WHOOP, если оно не было автоматически обнаружено, выберите значок «Добавить действие» в правой части экрана. обзорный экран в приложении WHOOP. Затем вы можете выбрать свою активность или сон и их продолжительность.
Обнаруживает ли WHOOP, когда я сплю?
Развенчайте свои личные мифы о сне с помощью WHOOP
WHOOP автоматически определяет, когда именно вы засыпаете каждую ночь, а также количество времени, которое вы проводите без сна, в легкий сон и в восстановительных стадиях, быстрый и глубокий сон. Войдя в приложение, когда вы ложитесь спать, WHOOP измерит вашу задержку сна.
Откуда ВОЗ знает, что вы спите?
Ваш ремешок WHOOP был разработан с нуля, чтобы обеспечить максимально точное отслеживание сна, мы собираем сотни точек данных в секунду с нашего 3-осевого акселерометра, 3- осевой гироскоп и PPG-датчик сердечного ритма.
