Люди часто используют ТЭО, когда они чувствуют беспокойство или стресс, или когда у них есть конкретная проблема, которую они хотели бы решить. Тем не менее, это также может быть полезно для человека перед событием, которое, по его мнению, вызовет стресс или беспокойство.
Какова цель простукивания ТЭО?
EFT означает техники эмоциональной свободы, и пользователи говорят, что эта простая техника помогает им быстро почувствовать себя лучше. ТЭО уходит своими корнями в 1970-е годы, когда несколько врачей начали стимулировать точки акупрессуры, чтобы помочь своим пациентам справиться со стрессом, страхом и фобиями.
Тэппинг работает для всех?
Тэппинг завоевывает популярность во всем мире: во всем мире люди используют эту технику, чтобы справиться со своей хронической болью, тягой к еде, эмоциональными расстройствами и многим другим. Исследования его эффективности ограничены, но некоторые медицинские работники видят преимущества.
Насколько эффективна тап-терапия?
Улучшение было обнаружено у 90% пациентов, получавших терапию акупунктурным постукиванием, по сравнению с 63% участников КПТ. Потребовалось всего 3 сеанса акупунктурного постукивания, прежде чем тревога человека уменьшилась, в то время как для того, чтобы когнитивно-поведенческая терапия показала результаты, требовалось в среднем 15 сеансов.
Что говорить при постукивании?
Распространенная установочная фраза: «Несмотря на то, что у меня есть это [страх или проблема], я глубоко и полностью принимаю себя». Вы можете изменить эту фразу так, чтобы она соответствовала вашей проблеме, ноон не должен адресовать кого-то другого.
