Почему я саморазрушаюсь?

Оглавление:

Почему я саморазрушаюсь?
Почему я саморазрушаюсь?
Anonim

Саморазрушающее поведение может быть связано с состоянием психического здоровья, например: Тревожные расстройства: Характеризуются изнуряющим страхом, беспокойством и дистрессом. Депрессия: непреодолимая печаль и потеря интереса. Обычно это также включает в себя множество физических симптомов.

В чем причина саморазрушительного поведения?

Причины. Детская травма в результате сексуального и физического насилия, а также нарушение родительской заботы связаны с саморазрушающим поведением. Обычно такое поведение является результатом отсутствия реализации здоровых механизмов выживания.

Как вы относитесь к саморазрушающемуся человеку?

Делать:

  1. Пусть ваш партнер знает, что вы любите его и заботитесь об его благополучии.
  2. Проявите сострадание, дав им понять, что вы понимаете, с какой борьбой они борются, и как сложно отказаться от чего-то, что они считают полезным в краткосрочной перспективе.

Как остановить деструктивные мысли?

  1. 6 способов перестать все обдумывать. Выйдите из своей головы и начните действовать. …
  2. Обратите внимание, когда вы застряли в голове. …
  3. Сосредоточьтесь на решении проблем. …
  4. Бросьте вызов своим мыслям. …
  5. Выделите время для размышлений. …
  6. Изучите навыки внимательности. …
  7. Сменить канал.

Каковы примеры саморазрушительного поведения?

Некоторые саморазрушительныеповедение более очевидно, например:

  • попытка самоубийства.
  • переедание.
  • навязчивые действия, такие как азартные игры, игры или покупки.
  • импульсивное и рискованное сексуальное поведение.
  • злоупотребление алкоголем и наркотиками.
  • нанесение себе телесных повреждений, например, порезы, таскание за волосы, ожоги.

Рекомендуемые: