Как пережить измену
- Помните: вы не виноваты. …
- Примите тот факт, что какое-то время все будет отстойно. …
- Поставьте себя на первое место. …
- Постарайся сохранять хладнокровие. …
- Не принимайте решения из страха. …
- Окружите себя своим отрядом. …
- Отдохните от социальных сетей. …
- Попросите (профессиональную) помощь, если она вам нужна.
Проходит ли когда-нибудь боль от неверности?
Исследования показывают, что требуется от восемнадцати месяцев до двух лет, чтобы излечиться от боли неверности вашего партнера. Знание того, что боль не исчезнет за одну ночь, может быть полезным, а знание того, что она в конечном итоге прекратится, также ценно в процессе исцеления.
Как начать сначала после того, как тебе изменили?
Как двигаться вперед, когда кто-то обманывает
- Убедитесь, что есть раскаяние.
- Расскажите честно, почему это произошло.
- Избавьтесь от искушения возобновить интрижку.
- Двигайтесь вперед с жестокой честностью и заботой.
- Будьте разборчивы в том, кому вы говорите.
- Подумайте о работе с лицензированным терапевтом.
Сможете ли вы пережить измену?
Реальность, не существует «нормального» способа чувствовать, когда партнер вам изменяет. Это полностью зависит от обстоятельств и ваших отношений. «Важно понимать, что чувства могут приходить и уходить, и вы будете проходить разные этапы.
Какты лечишь себя после измены?
Когда вы имеете дело с последствиями неверности, эти шесть шагов могут помочь вам справиться с тем, что произошло, и справиться с эмоциональными американскими горками предательства
- Работайте со своими чувствами. …
- Не вини себя. …
- Не живите прошлым. …
- Думай о том, чего хочешь. …
- Береги себя. …
- Не бойтесь просить о помощи.
