Хотя уныние является нормальной эмоцией, оно может легко помешать вашей повседневной деятельности, если вы не будете достаточно осторожны. Если вы хотите перестать постоянно чувствовать разочарование, вам нужно активно управлять своими ожиданиями.
Что вы чувствуете, когда унываете?
Это чувствует себя тяжелым, застрявшим, грустным, иногда даже безнадежным. Когда вы чувствуете себя обескураженным, это так сильно окрашивает ваш мир - вы легко найдете более обескураживающие признаки того, что ничего не получится. (Это разочаровывающая негативная предвзятость вашего мозга на работе, которая делает вас более чувствительным ко всему негативному, когда вы чувствуете себя подавленным.)
Что означает чувство разочарования?
Если вы работаете и работаете над проектом и, кажется, никогда не добиваетесь никакого прогресса, вы можете почувствовать разочарование, а это означает, что ваш энтузиазм и оптимизм сменились сомнениями и негативом. Если вы когда-либо чувствовали себя обескураженными, вы не удивитесь, узнав, что французское происхождение этого слова относится к отнятому мужеству.
Можно ли чувствовать себя обескураженным?
Это Абсолютно Нормальная Эмоция Итак, да, я разрешаю вам время от времени впадать в уныние. Просто не позволяйте этой эмоции захватить всю вашу жизнь. У всех нас бывают времена, когда мы чувствуем себя просто обескураженными. Поверьте мне, это вполне типичная и даже рациональная реакция.
Вы чувствуете уныние?
Если вы разочарованы, вы разочарованычто-то и меньше доверяют или надеются на это, чем раньше.
