Flexion – сгибание в суставе. Это происходит когда угол сустава уменьшается. Например, локоть сгибается при выполнении сгибания рук на бицепс. Колено сгибается, готовясь к удару по мячу.
Для чего используется сгибание?
В конечностях сгибание уменьшает угол между костями (сгибание сустава), а разгибание увеличивает угол и выпрямляет сустав. Для верхней конечности все движения вперед представляют собой сгибание, а все движения назад - разгибание.
Какой пример сгибательного движения?
Например, сгибание локтя или сжатие руки в кулак являются примерами сгибания. … Сгибание плеча или бедра – это движение руки или ноги вперед. Разгибание противоположно сгибанию, описывая выпрямляющее движение, которое увеличивает угол между частями тела.
Что такое сгибание в тренировке?
Сгибание - это медицинский термин, обозначающий сгибание руки или ноги. С технической точки зрения, это физическое положение, которое уменьшает угол между костями конечности в суставе. Это происходит, когда мышцы сокращаются и переводят кости и суставы в согнутое положение. 1
Какой спортивный пример бокового сгибания?
Движение части тела в сторону называется боковым сгибанием. Этот тип движения обычно ассоциируется с шеей и позвоночником. Например, когда вы двигаете головой к одному из плеч или сгибаете теловбок, вы выполняете боковое сгибание.
