Листовая капуста – это шпинат?

Оглавление:

Листовая капуста – это шпинат?
Листовая капуста – это шпинат?
Anonim

Зелень листовой капусты является основным овощем в кухне южных штатов США. Их часто готовят с другими подобными зелеными листовыми овощами, такими как шпинат, капуста, зелень репы и зелень горчицы, в блюде, называемом «зеленая смесь».

Шпинат и листовая капуста - это одно и то же?

И шпинат, и листовая капуста содержат здоровую дозу витамина С, но шпинат содержит почти вдвое больше. Одна чашка приготовленного шпината содержит 17,6 мг витамина С, а 1 чашка приготовленной листовой капусты содержит 9 мг. … И шпинат, и листовая капуста содержат здоровую дозу витамина С, но в шпинате его почти вдвое больше.

Вы можете заменить шпинат листовой капустой?

Крупная капуста или зелень репы также могут заменить шпинат в горячих блюдах.

Что полезнее: шпинат или листовая капуста?

И шпинат, и листовая капуста богаты витамином К. 482,9 мкг витамина К на 100 граммов, а листовая капуста содержит 437,1 мкг витамина К.

Что такое листовая капуста?

Коллар – это овощи с большими зелеными листьями и жесткими стеблями, которые удаляют перед едой. Листовые части, которые мы едим, называются «зелень листовой капусты». Они тесно связаны с белокочанной капустой, листовой капустой и зеленью горчицы и готовятся аналогичным образом.

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Почему Шри-Ланка отделилась от Индии?
Подробнее

Почему Шри-Ланка отделилась от Индии?

Шри-Ланка была отдельной коронной колонией от британского владычества с конца 18-го века. Шри-Ланка и Бирма стали независимыми от Индии по отдельности, потому что они стали отдельными колониями. Как Шри-Ланка отделяется от Индии? Шри-Ланка отделена от Индии узким морским каналом, образованным Полкским проливом и заливом Маннар.

Когда Том Брэннон вернется на thv11?
Подробнее

Когда Том Брэннон вернется на thv11?

В конце 2017 года он ушел из THV11, чтобы продолжить карьеру в рекламе, а три года спустя, в январе 2021, Том вернулся в THV11 и вступил в роль Главный метеоролог, где его можно поймать по будням в 17, 18:30 и 22:00! Том Брэннон возвращается в THV11?

Как рассчитать длину ячейки?
Подробнее

Как рассчитать длину ячейки?

Чтобы вычислить длину одной ячейки, разделите количество ячеек, пересекающих диаметр поля зрения, на диаметр поля зрения. Например, если диаметр поля составляет 5 мм, и вы оцениваете, что 50 ячеек, уложенных встык, пересекают диаметр, то 5 мм/50 ячеек=0,1 мм/ячейка.