Держите под рукой следующие приправы с низким или нулевым содержанием углеводов, чтобы придать пище вкус:
- Горчица, за исключением подслащенной горчицы, особенно горчицы медовой.
- Сидр и винный уксус. …
- Сушёные травы и специи. …
- Свежие травы, такие как базилик, зеленый лук, кинза, укроп, петрушка.
- Соль и перец.
- Кокосовое молоко.
Какие соусы можно использовать на кето?
23 Рецепты кето-соуса для намазывания чего угодно и всего
- Домашнее песто из базилика. …
- Универсальная простая горчичная заправка для кето-салатов. …
- Острый лимонный соус с травами. …
- Карамельный соус без сахара. …
- Соус Цезарь с авокадо и чесноком с низким содержанием углеводов. …
- No-Cook, кето-голландский авокадо. …
- ОБЖАРЕНАЯ ЦВЕТНАЯ ЦВЕТНАЯ БЕЛАЯ ПИЦЦА СОУС. …
- ЛИМОННО-ТРАВЯНОЙ СОУС.
Подходит ли кетчуп на кето?
Можно ли есть кетчуп на кето? Да, вы можете есть кетчуп на низкоуглеводной кето-диете, если она не содержит сахара, а информация о питании содержит мало углеводов. Кетчуп без сахара можно купить в магазине или приготовить самостоятельно по этому рецепту.
Можно ли использовать приправы на кето?
С рецептами основных повседневных блюд, таких как основной майонез, заправка для ранчо, соус барбекю и кетчуп, эти кето-соусы незаменимы! Вы также найдете некоторые другие соусы с низким содержанием углеводов, такие как альфредо и соус для жарки, чтобы оживить ваши блюда.немного выше.
Разрешен ли майонез на кето?
Да - при условии, что вы избегаете майонеза с высоким содержанием сахара или других углеводов. Поскольку кетоз заключается в ограничении углеводов до низкого уровня и инициировании потребления организмом жиров вместо сахара, профиль майонеза с высоким содержанием жиров и низким содержанием сахара делает его очень благоприятным для кето.
