Оптимистичные люди более привержены своим целям, более успешны в достижении своих целей, более удовлетворены своей жизнью и имеют лучшее психическое и физическое здоровье, когда по сравнению с более пессимистичными людьми», - говорит Сюзанна Сегерстром, доктор философии, профессор психологии в Университете Кентукки.
Что приносит в жизнь оптимизм?
Оказывается, оптимистичный настрой помогает нам быть счастливее, успешнее и здоровее. Оптимизм защитит от депрессии - даже для людей, подверженных ее риску. Оптимистичный взгляд делает людей более устойчивыми к стрессу. Оптимизм может даже помочь людям жить дольше.
Почему мы должны быть оптимистами в жизни?
Научно доказано, что позитивный настрой повышает уровень счастья и мотивирует вас на достижение целей. … Польза для здоровья от позитивного мышления и оптимизма включает снижение стресса, улучшение психологического и физического самочувствия и улучшение навыков преодоления стрессовых ситуаций.
Как оптимизм влияет на вашу жизнь?
Оптимистичные люди остаются здоровее и живут дольше. У них лучше сердечно-сосудистое здоровье, даже после контроля факторов риска, более сильная иммунная функция и более низкий уровень стресса и боли. А здоровые люди, настроенные оптимистично, сообщают, что чувствуют себя лучше, чем столь же здоровые люди, настроенные пессимистично.
Является ли оптимизм жизненным навыком?
Оптимизм – это авыученный навык. Это означает, что вы можете улучшить свое мировоззрение и качество жизни, где бы вы ни находились.
