Это 94 % воды, источник электролитов, и предлагает тонкую сладость из-за встречающихся в природе сахаров (6 граммов на 1 чашку), которые также легко усваиваются. Если вы хотите, чтобы ваша agua fresca была немного слаще, и вы не хотите добавлять сахар или финики, попробуйте добавить кокосовую воду.
Из чего состоит agua fresca?
Agua fresca - легкий фруктовый напиток, популярный во всей Мексике. Его просто приготовить, смешивая фрукты с водой, небольшим количеством сахара и небольшим количеством сока лайма. Начните со сладкой, сочной дыни, иначе ваша агуа фреска не будет иметь особого вкуса.
Полезна ли вода fresca?
Лайм, мята и черника agua fresca просто насыщены антиоксидантами. Это здорово не только для тела, но и для кожи!
Сколько калорий в agua fresca?
121 калория; углеводы 31г; нерастворимая клетчатка 1г; сахар 27г; протеин 2г; витамин А 1876,5МЕ; витамин с 28,3 мг; тиамин 0,1 мг; рибофлавин 0,1 мг; эквиваленты ниацина 0,6 мг; витамин В6 0,2 мг; фолиевая кислота 10,5 мкг; натрий 6 мг; калий 379 мг; кальций 27 мг; железо 0,8 мг.
Увлажняет ли вода agua fresca?
Ароматный и освежающий способ увеличить потребление воды. Aguas Frescas - это сверхлегкие и очень освежающие напитки, которые обычно готовят из холодной воды, смешанной с фруктами, цитрусовыми и натуральными подсластителями, такими как нектар агавы или мед.
