Тепловое истощение или тепловой удар часто встречаются летом. Когда вы пьете воду со льдом до, во время и после тренировки, это может отсрочить или уменьшить повышение температуры тела, обеспечивая ощущение свежести в процессе.
Почему вода так освежает?
Исследование объясняет, что это связано с тем, что физическое ощущение от употребления алкоголя сообщает нашему мозгу, что мы регидратируем. Поскольку ощущение усиливается, если температура напитка горячее или холоднее температуры рта и горла, стакан холодной воды приносит больше удовлетворения, чем стакан теплой.
Почему так приятно пить воду?
Вода стимулирует поток питательных веществ и гормонов, которые высвобождают эндорфины хорошего самочувствия, необходимые для счастья.
Освежает ли питьевая вода?
Холодная вода считается более освежающей и более вкусной для большего числа людей, чем вода комнатной температуры. По мнению 60% клиентов, это самая привлекательная температура. Более низкая температура не всегда уместна, но когда она есть, она может творить чудеса. Холодная вода сжигает больше калорий, чем теплая вода.
Вредна ли ледяная вода?
Поделиться на Pinterest Нет никаких доказательств того, что пить холодную воду вредно для здоровья. Согласно индийским традициям аюрведической медицины, холодная вода может вызвать дисбаланс в организме и замедлить процесс пищеварения.
