Эмаль, покрывающая верхнюю часть ваших зубов, является самой твердой частью вашего тела, но на самом деле ваши зубы нуждаются в бережном обращении. Эмаль, покрывающая верхнюю часть ваших зубов, является самой твердой частью вашего тела, и на то есть веская причина.
Как чистить зубы жестко или мягко?
Используйте зубную щетку с мягкой или экстра-мягкой щетиной . Хотя некоторым людям нравится использовать зубные щетки со средней или жесткой щетиной, они на самом деле могут повредить десны больше и вызвать рецессию десны. Я рекомендую использовать зубные щетки с более мягкой щетиной.
Сколько следует чистить зубы?
Американская ассоциация стоматологов (ADA) рекомендует чистить зубы в течение двух минут два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной. ADA также рекомендует пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день.
Как осторожно нужно чистить зубы?
Ваши мазки должны быть короткими и нежными. Вы не должны бояться приближаться к линии десен, потому что важно избавиться от зубного камня там, чтобы предотвратить заболевание десен. Угол 45 градусов лучше всего подходит для чистки возле десен. Не пренебрегайте задними зубами, особенно там, где они встречаются с деснами.
Плохо ли чистить зубы слишком сильно?
Слишком сильное давление может медленно разрушать эмаль, которая не может восстановиться после значительного повреждения. Вы можете испытывать повышенную чувствительность зубов и повышенный риск кариеса. Рецессия десны. Чистка слишком сильноможет привести к уменьшению ткани десны.