The National Sleep Foundation - это некоммерческая благотворительная организация, основанная в 1990 году.
Является ли фонд сна законным?
Национальный фонд сна - это независимая некоммерческая организация, занимающаяся улучшением здоровья и безопасности населения посредством понимания общественностью сна и нарушений сна, а также поддержки общественного образования и исследований, связанных со сном., и защита интересов.
Является ли OneCare media издателем?
Премьер-издатель в области здоровья сна добавляет редакционное руководствоOneCare Media, цифровая медиа-компания о здоровье, назначила Элиз Шахин главным редактором SleepFoundation.org - лидер в США в области ориентированного на потребителя, здорового сна и информации.
Сколько часов сна рекомендует Национальный фонд сна?
Рекомендации Национального фонда сна1 сообщают, что здоровым взрослым людям необходимо от 7 до 9 часов сна в сутки. Младенцам, маленьким детям и подросткам нужно еще больше сна, чтобы обеспечить их рост и развитие.
Действительно ли мне нужно 8 часов сна?
Всем нужно 8 часов. Как и во многих аспектах человеческой биологии, не существует универсального подхода ко сну. В целом, исследования показывают, что для здоровых молодых людей и взрослых с нормальным сном 7–9 часов - подходящее время.