Является ли ступенчатый тест для оценки кардиореспираторной подготовленности?

Оглавление:

Является ли ступенчатый тест для оценки кардиореспираторной подготовленности?
Является ли ступенчатый тест для оценки кардиореспираторной подготовленности?
Anonim

Шаговый тест предназначен для измерения аэробной подготовленности человека. Участники в течение ТРЕХ минут поднимаются и опускаются, входят и выходят из степ-аэробики, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и оценить скорость восстановления сердца в течение минуты сразу после упражнения степ-теста.

Является ли степ-тест сердечно-сосудистой выносливости?

Однако хорошая новость заключается в том, что с помощью трехминутного пошагового теста YMCA вы можете оценить свою физическую форму и спланировать более здоровый образ жизни. Тест измеряет вашу сердечно-сосудистую систему, оценивая восстановление сердечного ритма после короткого кардиотренировки.

Что такое тест КПР?

Тест КПР состоял из подъема на ступеньку 0,305 м со скоростью 24 ступени вверх и вниз в минуту. Скорость подъема определялась метрономом, установленным на 96 ударов (сигналов) в минуту.

Измеряет ли степ-тест аэробную выносливость?

FitnessGram - это наиболее широко используемая в мире система оценки физической подготовки молодежи, которая используется более чем в 67 000 школ во всех 50 штатах США. 1, 2 Он измеряет аэробную подготовку, а также мышечную выносливость, мышечную силу, гибкость и состав тела.

Что такое ступенчатый тест YMCA?

Ступенчатый тест YMCA - это полезная и простая в применении оценка уровня сердечно-сосудистой (аэробной) физической подготовки. Эта оценка основана на восстановлении вашего сердечного ритма или на том, насколько быстро ваше сердцескорость возвращается к исходному уровню после тренировки.

Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)

Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)
Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)
Найдено 25 похожих вопросов

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Какое определение для sodbuster?
Подробнее

Какое определение для sodbuster?

: человек или предмет (например, фермер или плуг), который ломает дерн. Что значит Sodbuster в истории? Из Википедии, бесплатной энциклопедии. Sodbuster - это программа, созданная в соответствии с Разделом 12 Закона о продовольственной безопасности 1985 года и предназначенная для предотвращения распашки подверженных эрозии пастбищ для использования в качестве пахотных земель.

Почему у меня булькает слив?
Подробнее

Почему у меня булькает слив?

Бурчание возникает, когда что-то препятствует прохождению воды или воздуха через стоки. По мере того, как вода медленно проходит через ваши стоки, начинают образовываться пузырьки воздуха, которые издают булькающий звук. Булькающий звук может издавать раковина, унитаз или душ.

В каких грибах образуются зооспоры?
Подробнее

В каких грибах образуются зооспоры?

Нитевидные грибы, продуцирующие зооспоры, относятся к оомицетам (иногда называемым «водяными плесневыми грибами») и включают хорошо известные роды, такие как патогенные для растений роды Pythium и Phytophthora, патогены водных позвоночных, такие как виды Achlya и Saprolegnia, а также представители «сточных грибов» … Какой гриб не образует зооспоры?