Психическое благополучие имеет решающее значение для общего физического здоровья. Участие в развлекательных мероприятиях помогает справиться со стрессом. Уделяя время заботе о себе, вы обретаете чувство равновесия и самоуважения, что может напрямую уменьшить тревогу и депрессию.
Почему так важен досуг?
Положительные эффекты досуга и игр включают лучшее решение проблем, улучшение трудовой этики и повышение креативности. Доказано, что за пределами сферы производительности труда качественный досуг также способствует более широкому психологическому и когнитивному благополучию, физическому здоровью и качеству жизни.
Как досуг и общественная деятельность поддерживают отношения?
Досуг с другими может обеспечить социальную поддержку и, в свою очередь, опосредовать стресс-здоровье отношения (Coleman & Iso-Ahola, 1993), обогатить смысл жизни (Carruthers & Hood, 2004), восстановление после стресса и восстановление социальных и физических ресурсов (Pressman, et al., 2009), а также помощь пожилым людям…
Как досуг помогает людям?
“Когда люди занимаются досугом, у них снижается уровень стресса, улучшается настроение, снижается частота сердечных сокращений и повышается психологическая вовлеченность – это означает меньше скуки, что помогает избежать нездоровое поведение», - сказал Завадски.
Каково значение досуга в современном обществе?
Однако, в частности, ипо мнению экспертов, врачей, психологов и неврологов, досуг имеет дополнительные преимущества: он способствует личному и социальному росту; помогает экономическому развитию, поскольку создает рабочие места, товары и услуги; повышает производительность труда; борется с неудовлетворенностью, стрессом и скукой; и …
