Многие люди с диабетом описывают себя как чувство усталости, вялости или утомления временами. Это может быть результатом стресса, тяжелой работы или недостатка сна, но также может быть связано со слишком высоким или слишком низким уровнем глюкозы в крови.
Как избавиться от диабетической усталости?
Как справиться с усталостью от диабета
- поддержание здорового веса или похудение при необходимости.
- регулярно занимаюсь спортом.
- соблюдение здоровой диеты.
- Соблюдайте правила гигиены сна: регулярно ложитесь спать, спите от 7 до 9 часов и расслабляйтесь перед сном.
- управление и ограничение стресса.
- обращаюсь за поддержкой к друзьям и семье.
Почему диабетикам хочется спать?
При диабете усталость вызывается рядом факторов, в том числе: способность организма доставлять глюкозу из крови в клетки для удовлетворения наших энергетических потребностей.
Вызывает ли диабет 2 типа сонливость?
Усталость является одним из наиболее распространенных симптомов, связанных с плохим контролем уровня сахара в крови. Поднимите уровень энергии, обращая внимание на уровень глюкозы в крови. Если у вас диабет 2 типа и вы чувствуете усталость, вы не одиноки. Усталость - это симптом, который часто связан с заболеванием.
Вы много спите сдиабет?
Люди с диабетом часто имеют плохой сон, в том числе трудности с засыпанием или продолжительным сном. Некоторые люди с диабетом спят слишком много, в то время как у других возникают проблемы со сном.
