Сухожилия также могут прикреплять мышцы к таким структурам, как глазное яблоко. Сухожилие служит для перемещения кости или структуры. Связка - это волокнистая соединительная ткань, которая прикрепляет кость к кости и обычно служит для удержания структур вместе и обеспечения их стабильности.
Что помогает вылечить сухожилия и связки?
Поврежденные связки заживают быстрее, если их лечить таким образом, чтобы способствовать хорошему кровотоку. Это включает в себя краткосрочное использование обледенения, тепла, правильного движения, повышенной гидратации и нескольких технологий спортивной медицины, таких как NormaTec Recovery и техника Graston..
Какая лучшая добавка для сухожилий и связок?
Когда дело доходит до восстановления сухожилий и связок, коллаген является наиболее изученной добавкой. В качестве профилактической меры для предрасположенных спортсменов (мастеров спорта или спортсменов с хроническими травмами) ежедневная доза коллагена может уменьшить проблемы, которые могут повлиять на ваши тренировки.
Можно ли лечить сухожилия и связки?
Хотя многие незначительные травмы сухожилий и связок заживают сами по себе, травма, вызывающая сильную боль или боль, которая не проходит со временем, требует лечения. Врач может быстро диагностировать проблему и порекомендовать соответствующий курс лечения.
В чем причина слабости сухожилий и связок?
Причины могут включать чрезмерное использование, а также возраст, травмы или связанные с болезнью изменения в сухожилиях. Факторы риска для сухожилиярасстройства могут включать чрезмерную силу, повторяющиеся движения, частые движения над головой, вибрацию и неудобные позы.
