Кроме того, некоторые диеты с очень низким содержанием углеводов настолько ограничивают углеводы, что это приводит к дефициту питательных веществ или недостатку клетчатки, что может вызвать такие проблемы со здоровьем, как запор, диарея и тошнота.
Может ли низкоуглеводная диета вызвать диарею?
Плохая диета с низким содержанием углеводов допускает три распространенные ошибки, которые могут вызвать расстройство желудка и кишечника и диарею: сахарные спирты, слишком много белка и неправильный источник пищевых жиров.
Могут ли закуски Аткинса вызвать диарею?
Нездоровый выбор
Хотя большинство людей переносят небольшое количество сахарных спиртов, таких как мальтит, потребление продуктов с высоким содержанием этих низкокалорийных подсластителей, включая батончики Аткинса, может вызвать проблемы с пищеварением, такие как диарея и газы (11).
Может ли похудение вызвать диарею?
Каковы побочные эффекты очень низкокалорийных диет? Люди, соблюдающие очень низкокалорийную диету от 4 до 16 недель, сообщают о незначительных побочных эффектах, таких как усталость, запор, тошнота и диарея. Эти условия обычно улучшаются в течение нескольких недель и редко мешают людям завершить программу.
В чем опасность диеты Аткинса?
Имеет побочные эффекты: диета с очень низким содержанием углеводов, как у Аткинса, может вызывать дисбаланс электролитов, запоры, опасно низкий уровень сахара в крови и проблемы с почками. Продвигает обработанные пищевые продукты: диета Аткинса продает и продвигает батончики, коктейли и готовые продукты.блюда, которые помогают людям придерживаться плана.
