В конце концов, корица - одна из самых вкусных и полезных специй на планете. Он может снизить уровень сахара в крови, уменьшить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и обладает множеством других впечатляющих преимуществ для здоровья. Просто убедитесь, что у вас есть цейлонская корица, или придерживайтесь небольших доз, если вы используете разновидность кассии.
В чем польза корицы?
Вот 6 преимуществ корицы для здоровья
- Обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. …
- Содержит антиоксиданты с противовоспалительным действием. …
- Его пребиотические свойства могут улучшить здоровье кишечника. …
- Снижает кровяное давление. …
- Снижает уровень сахара в крови и риск развития диабета 2 типа. …
- Снимает пищеварительный дискомфорт.
Может ли корица помочь избавиться от жира на животе?
Если вы хотите похудеть, особенно вокруг живота, начните добавлять корицу в свой рацион. Почему? Он подавляет аппетит, регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и ускоряет обмен веществ, а также сжигает жир на животе.
Что делает корица для женщины?
Чай с корицей полон полезных соединений, которые могут принести различные преимущества для здоровья, включая помощь в потере веса, улучшение здоровья сердца, облегчение менструальных спазмов, а также уменьшение воспаления и уровня сахара в крови.
Как лучше всего употреблять корицу для пользы для здоровья?
Есть четыре простыхспособы приема корицы
- Посыпать им еду. Самый простой способ употреблять корицу - посыпать ею еду, например, тосты.
- Заварить чай. Химические вещества корицы растворимы в воде, из них можно приготовить отличный чай.
- Принимайте капсулы. …
- Глотайте с медом.
