Большинство людей не становятся выше после 20 лет, но недавнее исследование, опубликованное в Журнале ортопедических исследований, обнаружило доказательства того, что таз – бедренные кости – продолжает расширятьсякак у мужчин, так и у женщин примерно до 80 лет, спустя много времени после предполагаемой остановки роста скелета.
Как сделать тазобедренные кости меньше?
Если вы хотите свести к минимуму появление провисания бедер, вы можете выполнять определенные упражнения. Они могут помочь вам нарастить мышечную массу и сбросить жир.…
- Боковые открыватели бедра (пожарные гидранты) …
- Выпады стоя. …
- Подъемы ног стоя. …
- Приседания. …
- Приседания из стороны в сторону стоя. …
- Боковые выпады. …
- Боковые реверансы.
Могут ли ваши тазовые кости стать меньше?
Хотя вы не можете точечно уменьшить жир только в одной области вашего тела, вы можете избавиться от жира на бедрах, потеря всего жира в организме. Вы можете сделать это с помощью регулярных упражнений для сжигания жира, сокращения калорий и тонизирования нижней части тела. Давайте рассмотрим некоторые варианты.
В каком возрасте у женщин становятся шире бедра?
С наступлением полового созревания мужской таз остается на прежней траектории развития, тогда как женский таз развивается в совершенно новом направлении, расширяясь и достигая полной ширины примерно в возрасте 25- 30 лет.
Почему бедра шире?
Расширение тазовых костей происходит как часть женского полового созревания.процесс, а эстрогены (преобладающие половые гормоны у женщин) вызывают расширение таза как часть половой дифференциации. Следовательно, у женщин обычно более широкие бедра, что позволяет рожать.
