Боль и онемение, связанные с синдромом грушевидной мышцы, могут пройти без дальнейшего лечения. Если это не так, вам может помочь физиотерапия. Вы изучите различные растяжки и упражнения, чтобы улучшить силу и гибкость грушевидной мышцы.
Сколько времени требуется для лечения синдрома грушевидной мышцы?
Ваш лечащий врач может порекомендовать упражнения на растяжку и укрепление, а также другие виды физиотерапии, которые помогут вам выздороветь. Легкая травма может зажить за несколько недель, но тяжелая травма может занять 6 недель или дольше.
Является ли синдром грушевидной мышцы постоянным?
Большинство людей с синдромом грушевидной мышцы поправляются при лечении и изменении образа жизни. Если не лечить это состояние, это может привести к необратимому повреждению нервов, поэтому обязательно следуйте инструкциям своего врача.
Как навсегда вылечить синдром грушевидной мышцы?
Хотя могут быть рекомендованы лекарства, такие как обезболивающие, миорелаксанты и противовоспалительные препараты, основным методом лечения синдрома грушевидной мышцы является физиотерапия, физические упражнения и растяжка.
Полезна ли ходьба при синдроме грушевидной мышцы?
Растяжка грушевидной мышцы также может облегчить боль в коленях и лодыжках, говорит Эйзенштадт. «Ходьба с тугой грушевидной мышцей создает дополнительную нагрузку на внутреннюю и внешнюю части коленного сустава, делая внешнюю часть слишком тугой, а внутреннюю - слабой, что создает неустойчивость.совместное.”
