Антиоксиданты – это химические вещества, которые помогают остановить или ограничить ущерб, причиняемый свободными радикалами. Ваше тело использует антиоксиданты, чтобы сбалансировать свободные радикалы. Это удерживает их от повреждения других клеток. Антиоксиданты могут защитить и обратить вспять некоторые повреждения.
Что антиоксиданты делают для вас?
Антиоксиданты – это вещества, которые могут защитить ваши клетки от свободных радикалов, которые могут играть роль в сердечных, раковых и других заболеваниях. Свободные радикалы - это молекулы, которые вырабатываются, когда ваш организм расщепляет пищу или когда вы подвергаетесь воздействию табачного дыма или радиации.
Каковы 5 лучших антиоксидантов?
Вот 12 лучших здоровых продуктов с высоким содержанием антиоксидантов
- Темный шоколад. Поделитесь на Pinterest. …
- Пекан. Орехи пекан произрастают в Мексике и Южной Америке. …
- Черника. …
- Клубника. …
- Артишоки. …
- Ягоды Годжи. …
- Малина. …
- Кале.
Какой самый сильный антиоксидант?
Глутатион является самым мощным и важным среди антиоксидантов, вырабатываемых нашим организмом. Это комбинация трех аминокислот; он борется со старением через кишечник и систему кровообращения.
Почему антиоксиданты вредны для вас?
Слишком много хорошего
Есть ряд причин, по которым высокие концентрации антиоксидантов могут быть вредными. В высоких концентрациях антиоксиданты могут: действовать какпрооксиданты, повышающие окисление . защищать опасные клетки (например, раковые), а также здоровые клетки.
