Ваша форма тела в значительной степени определяется генетикой, согласно Penn Medicine, но возраст, пол и факторы образа жизни также играют роль. Вы не можете изменить свою костную структуру, и вы не можете избавиться от жира в определенных областях, чтобы изменить форму тела, но хорошая диета и физические упражнения могут помочь.
Можно ли изменить телосложение?
Нет научных доказательств того, что мы можем изменить телосложение, с которым родились, но выполнение определенных упражнений может помочь людям приблизиться к своему идеалу.
Могу ли я изменить форму тела с помощью упражнений?
Однако вы определенно можете изменить структуру своих мышц, уменьшить количество жира и, таким образом, изменить и улучшить свой внешний вид в целом. Так что да, вы определенно можете изменить форму своего тела, регулярно посещая спортзал.
Как быстро может измениться фигура?
«В 6–8 недель вы определенно заметите некоторые изменения, - сказала Логи, - и через 3–4 месяца вы сможете довольно серьезно улучшить свое здоровье. и фитнес». Результаты, относящиеся к силе, занимают примерно столько же времени.
Можно ли изменить форму тела без операции?
Операция может быть не единственным вариантом для достижения желаемого стройного силуэта. … CoolSculpting - это неинвазивная процедура удаления жира, которая может быть очень эффективной для избавления от стойких жировых отложений вокруг бедер, бедер и живота.
