Многие люди переносят термогенные добавки очень хорошо, но у некоторых они могут вызывать неприятные побочные эффекты (34, 35). Наиболее распространенные жалобы включают тошноту, запор, боль в животе и головную боль. Более того, эти добавки могут привести к небольшому повышению артериального давления (8, 29, 30, 36).
Каковы побочные эффекты жиросжигателей?
Изменения в поведении. У потребителей жиросжигателей произошли такие изменения в поведении, как раздражительность, перепады настроения, агрессивность и нервозность. Проблемы с желудком. Жиросжигатели могут вызвать проблемы с желудком, такие как диарея, запор и другие проблемы с дефекацией.
Повышает ли термогеника кровяное давление?
Есть некоторые опасения, что термогенные добавки на основе стимуляторов могут неблагоприятно влиять на гемодинамические параметры, такие как частота сердечных сокращений (ЧСС) и артериальное давление (АД). Некоторые исследования показали острое повышение ЧСС и АД после приема термогенных добавок, содержащих кофеин и эфедру [26, 27].
Что такое термогенный сжигатель жира?
Термогенные жиросжигатели - это натуральные добавки, разработанные для того, чтобы помочь вам похудеть и достичь целей тела быстрее, чем с помощью одной только диеты и упражнений. В лучших жиросжигателях используются натуральные ингредиенты, которые ускоряют обмен веществ, сжигают накопленный жир и повышают уровень энергии.
Помогут ли жиросжигатели избавиться от жира на животе?
Там нетдоказательства того, что таблетки или добавки для сжигания жирамогут эффективно сжигать жир. Но они, как правило, содержат ингредиенты, которые не повредят вам в малых дозах, если принимать их отдельно. Доказано, что некоторые из них даже помогают сжигать жир, если употреблять их естественным путем.
