Домашние процедуры
- Используйте увлажнитель воздуха или испаритель.
- Принимайте долгий душ или дышите паром из кастрюли с теплой (но не слишком горячей) водой.
- Пейте много жидкости. …
- Используйте солевой спрей для носа. …
- Попробуйте горшок Нети, ирригатор для носа или шприц с грушей. …
- Приложите к лицу теплое влажное полотенце. …
- Поддержите себя. …
- Избегайте хлорированных бассейнов.
Что вызывает заложенность носа?
Заложенность носа может быть вызвана чем угодно, что раздражает или воспаляет ткани носа. Инфекции, такие как простуда, грипп или синусит, а также аллергии являются частыми причинами заложенности носа и насморка. Иногда заложенность и насморк могут быть вызваны такими раздражителями, как табачный дым и автомобильные выхлопы.
Как я могу разблокировать нос естественным путем?
Вот восемь вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы чувствовать себя и дышать лучше
- Используйте увлажнитель воздуха. Увлажнитель обеспечивает быстрый и простой способ уменьшить боль в носовых пазухах и уменьшить заложенность носа. …
- Примите душ. …
- Не допускайте обезвоживания. …
- Используйте солевой спрей. …
- Опорожните носовые пазухи. …
- Используйте теплый компресс. …
- Попробуйте деконгестанты. …
- Принимайте антигистаминные препараты или лекарства от аллергии.
Как избавиться от заложенного носа в постели?
Чтобы лучше спать с заложенным носом:
- Поднимите голову дополнительными подушками. …
- Попробуйте покрывала. …
- Поместитеувлажнитель воздуха в вашей комнате. …
- Используйте промывание носа солевым раствором или спрей. …
- Запустите воздушный фильтр. …
- Носите полоску для носа во время сна. …
- Пейте много воды, но избегайте алкоголя. …
- Примите лекарство от аллергии на ночь.
Какое лучшее лекарство от заложенного носа?
Деконгестанты. Эти лекарства помогают уменьшить отек носовых ходов и уменьшить заложенность носа и давление в пазухах. Они выпускаются в виде назальных спреев, таких как нафазолин (Привин), оксиметазолин (Африн, Дристан, Нострилла, Назальный спрей Викс Синус) или фенилэфрин (Нео-Синефрин, Синекс, Ринал).
