Вы взвешиваетесь себя ночью. Согласно Discover Good Nutrition, если вы взвешиваетесь ночью, вы будете весить больше, чем на самом деле. Взвешивайтесь первым делом по утрам, после того как у вашего тела была целая ночь, чтобы переварить пищу.
В какое время суток вы больше всего весите?
Взвешивайтесь утром Для наиболее точного веса взвешивайтесь первым делом утром. «[Взвешивание по утрам наиболее эффективно], потому что у вас было достаточно времени, чтобы переварить и переварить пищу (ваше «ночное голодание»).
На сколько ты больше весишь ночью?
"Ночью мы можем весить на 5, 6, 7 фунтов больше, чем утром", - говорит Ханнес. Частично это связано со всей солью, которую мы потребляем в течение дня; другая часть заключается в том, что мы, возможно, еще не полностью переварили (и выделили) все, что мы съели и выпили в тот день.
Ты ночью тяжелее или легче?
Вы будете наиболее тяжелыми утром/вечером и самыми легкими в полдень или в полночь. Конечно приливное действие Луны более чем в 2 раза больше. Если вы находитесь на улице, днем, вероятно, будет теплее, а снижение плавучести будет иметь гораздо больший эффект, чем приливные силы.
Как сильно колеблется ваш вес с утра до вечера?
«Вес каждого человека колеблется в течение дня, особенно с утра до вечера», - говорит диетолог Энн Данахи, MS, RDN. «среднее изменение составляет от 2 до 5 фунтов, и это происходит из-за смены жидкости в течение дня».
