Цитрусовые также являются хорошими источниками противовоспалительных антиоксидантов, которые полезны для людей с ревматоидным артритом.
Усугубляют ли цитрусовые артрит артрит?
Но нет доказательств связи цитрусовых фруктов с болью при артрите. Фактически, витамин С, содержащийся в цитрусовых, действительно может помочь при артрите. Это может привести к тому, что ваше тело выработает коллаген, необходимый компонент здоровых костей.
Какие фрукты вредны при артрите?
Развенчание трех мифов о еде при артрите
- Цитрусовые вызывают воспаление. Некоторые люди считают, что им следует избегать цитрусовых, потому что их кислотность вызывает воспаление. …
- Отказ от молочных продуктов помогает при остеоартрите. Есть также утверждения, что отказ от молочных продуктов может помочь при остеоартрите. …
- Овощи паслена вызывают воспаление.
Апельсины вредны при артрите?
Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и лаймы, богаты витамином C. Исследования показывают, что получение необходимого количества витаминов помогает предотвратить воспалительный артрит и сохранить здоровье суставов при остеоартрите.
Какие 5 продуктов нельзя есть при артрите?
Продукты, которых следует избегать при артрите:
- Красное мясо.
- Молочные продукты.
- Кукурузное, подсолнечное, сафлоровое, арахисовое и соевое масла.
- Соль.
- Сахара, включая сахарозу и фруктозу.
- Жареные или приготовленные на гриле продукты.
- Алкоголь.
- Рафинированные углеводы, такие как печенье, белый хлеб и макароны.