При приеме внутрь: Инулин, вероятно, безопасен для большинства людей в количествах, содержащихся в пищевых продуктах. Возможно, он безопасен для взрослых при краткосрочном приеме в качестве добавки. Дозы 8-18 граммов в день безопасно использовались в течение 6-12 недель. Наиболее распространенные побочные эффекты включают газообразование, вздутие живота, диарею, запор и судороги.
Что делает инулин в организме?
Инулин - это тип пищевых волокон. Исследования связывают его с несколькими преимуществами для здоровья, такими как улучшение пищеварения, помощь в борьбе с диабетом и помощь в потере веса. Инулин - это пищевая клетчатка, которая может принести пользу здоровью кишечника. Растения естественным образом содержат инулин, и некоторые производители добавляют его в обработанные пищевые продукты.
Чем опасен порошок инулина?
Инулин может вызвать ряд побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, в том числе: Диарея в виде усиленной дефекации . Вздутие живота и/или метеоризм (газы) Спазмы в животе.
Вреден ли инулин для кишечника?
Любое количество инулина считается безопасным для потребления человеком. Крайне маловероятно, чтобы вызвать какую-либо аллергическую реакцию. Когда вы начинаете использовать инулин, вы можете испытывать пищеварительный дискомфорт, например, чрезмерный метеоризм или жидкий стул.
Полезен ли инулин для почек?
Ключевой вклад: это исследование показало, что диета с низким содержанием белка в сочетании с пероральным приемом инулина улучшает гликемический и липидный обмен и модулирует системное воспалительное состояние при хроническом заболевании почек.пациентов, а также улучшение качества жизни и настроения.
