Поскольку молочные продукты способствуют общему содержанию насыщенных жиров, калорий и холестерина в рационе, они также способствуют повышенному риску ожирения, сердечных болезней и диабета 2 типа.). Другие исследования показали, что молоко и другие молочные продукты связаны с раком простаты у мужчин и раком яичников у женщин.
Почему молоко вредно?
Молоко и другие молочные продукты являются основным источником насыщенных жиров в американской диете, что способствует развитию сердечных заболеваний, диабета 2 типа и болезни Альцгеймера. Исследования также связывают молочные продукты с повышенным риском рака молочной железы, яичников и простаты.
Вредно ли пить молоко?
Очень большое потребление молока может быть вредным, но нет исследований, доказывающих, что умеренное потребление молока вредно – Юркия Виртанен. Также возможно, что люди с непереносимостью лактозы могут пить небольшое количество коровьего молока.
Можно ли пить молоко каждый день?
Исследования показывают, что люди старше девяти лет должны выпивать три чашки молока каждый день. Это потому, что молоко и другие молочные продукты являются отличными источниками кальция, фосфора. витамин А, витамин D, рибофлавин, витамин B12, белок, калий, цинк, холин, магний и селен.
Должен ли я прекратить пить молоко?
Вопреки тому, что долгое время утверждала молочная промышленность, употребление молока может ухудшить здоровье костей и привести к таким заболеваниям, как переломы, хотя вердиктостается для обсуждения. Одно исследование выявило более высокую частоту переломов у женщин, которые выпивали более трех стаканов молока в день.
