8 лучших натуральных диуретиков, которые можно есть или пить
- Кофе. Поделитесь на Pinterest. …
- Экстракт одуванчика. Экстракт одуванчика, также известный как Taraxacum officinale или «зуб льва», является популярной растительной добавкой, которую часто принимают из-за ее мочегонного действия (4, 5). …
- Хвощ. …
- Петрушка. …
- Гибискус. …
- Тмин. …
- Зеленый и черный чай. …
- Nigella Sativa.
Какие напитки являются мочегонными?
Кофе, чай, газированные напитки и алкоголь – это напитки, которые люди связывают с обезвоживанием. Алкоголь является мочегонным средством, выводящим воду из организма. Такие напитки, как кофе и газированные напитки, являются мягкими мочегонными средствами, хотя они могут вызывать обезвоживание организма.
Что такое эффективное натуральное мочегонное средство?
Ответ от Кэтрин Зерацки, Р. Д., Л. Д. Некоторые травы и пищевые добавки могут помочь вам выводить воду (мочегонное) и помочь с задержкой натрия и воды. Примеры включают одуванчик, имбирь, петрушку, боярышник и можжевельник. Но будьте осторожны, прежде чем принимать какие-либо продукты, обладающие мочегонным эффектом.
Как избавиться от задержки воды естественным путем?
Вот 6 способов уменьшить задержку воды
- Ешьте меньше соли. Соль состоит из натрия и хлорида. …
- Увеличьте потребление магния. Магний является очень важным минералом. …
- Увеличьте потребление витамина B6. Витамин B6 представляет собой группу из нескольких родственных витаминов. …
- Ешьте больше продуктов, богатых калиемЕда. …
- Попробуйте принять одуванчик. …
- Избегайте рафинированных углеводов.
Какой витамин является хорошим мочегонным средством?
Например, витамин С может действовать как мочегонное средство, заставляя почки выводить больше натрия и воды из организма, что помогает расслабить стенки кровеносных сосудов, тем самым снижая уровень крови давление.
