Смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса Брэгга со стаканом воды перед и пейте каждый вечер перед сном, чтобы снизить уровень глюкозы на 4-6% за ночь. Или вы можете просто пить одно и то же перед каждым приемом пищи, чтобы немного снизить аппетит.
Можно ли пить яблочный уксус Braggs в чистом виде?
Яблочный уксус: применение и дозировка
В нем много кислоты, поэтому пить уксус в чистом виде не рекомендуется. Это может вызвать проблемы, такие как эрозия эмали зубов, если вы получите слишком много. Если вы хотите использовать его по состоянию здоровья, большинство людей советуют добавлять 1-2 столовые ложки в воду или чай.
Сколько яблочного уксуса Braggs следует выпивать в день?
Обычная дозировка яблочного уксуса варьируется от 1 чайной ложки до 2 столовых ложек (10–30 мл) в день, либо используется в кулинарии, либо смешивается со стаканом воды.
В какое время лучше всего пить яблочный уксус Braggs?
Выпейте напиток из яблочного уксуса первым делом с утра или прямо перед едой. Принятый перед едой уксусный напиток может помочь вам быстрее почувствовать насыщение, что может помочь в потере веса.
Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса Braggs?
Яблочный уксус вряд ли эффективен для похудения. Сторонники яблочного уксуса утверждают, что он обладает многочисленными преимуществами для здоровья и что прием небольшого количества или добавок перед едой помогает обуздать аппетит и сжечь жир.
