никтофобия, боязнь темноты, часто негласная болезнь. Никтофобия имеет много названий, включая ахлуофобию, лигофобию и скотофобию. Большинство людей, страдающих этими фобиями, не говорят о них либо из-за смущения, либо из-за того, что их расстраивает простой разговор о темноте.
Что за страх скотофобия?
Скопофобия - это чрезмерный страх быть пристальным взглядом. Хотя нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать тревогу или дискомфорт в ситуациях, когда вы, вероятно, будете в центре внимания, например, во время выступлений или публичных выступлений, скопофобия проявляется более серьезно.
Боятся ли взрослые темноты?
По словам клинического психолога Джона Майера, доктора философии, автора книги «Семейный фит: найти баланс в жизни», страх темноты «очень распространен» среди взрослых. «Подсчитано, что 11 процентов населения США боятся темноты», - говорит он, отмечая, что это даже более распространено, чем боязнь высоты.
Почему дети боятся темноты?
Тьма заставляет нас чувствовать себя уязвимыми и незащищенными от того, что окружает нас, чего мы не можем видеть. Когда дети ложатся спать, у них меньше отвлекающих факторов, поэтому вместо этого их воображение разыгрывается. В результате тень в темном углу может быстро превратиться в 5-голового монстра, пришедшего за ними.
Как мне избавиться от страха темноты?
7 советов, как побороть страх темноты
- Обсудитьстрах. Внимательно слушайте своего ребенка, не играя на его страхах, чтобы увидеть, сможете ли вы определить триггер. …
- Остерегайтесь пугающих изображений. …
- Включите свет. …
- Обучайте дыхательным техникам. …
- Предложите переходный объект. …
- Создайте обстановку, способствующую сну.