Более толстые коврики обеспечивают дополнительную амортизацию и лучше всего подходят для терапевтических практик. Если вам нравится восстановительная йога, стиль с меньшим количеством поз, которые вы держите дольше, например, вы можете предпочесть более мягкий и мягкий коврик. … Имейте в виду, что вы пожертвуете некоторой амортизацией с ковриком для путешествий.
Какой толщины коврик для йоги лучше всего?
Толщина. Тонкий коврик для йоги толщиной около 1/16 дюйма идеально подходит для упражнений на равновесие, обеспечивая прочную связь с полом. … 1/4-дюймовый коврик для йоги считается толстым и может быть более идеальным для поддержки спины во время основной работы, инверсий и других поз, которые заставляют ваши кости впиваться в землю.
Вредны ли толстые коврики для йоги?
Хотя дополнительная толщина может показаться хорошей вещью, это не всегда преимущество. Если ваш коврик для йоги слишком мягкий, вам будет сложнее балансировать или даже погрузиться в некоторые позы, такие как Планка. Кроме того, чем толще коврик, тем тяжелее он становится и тем больше времени требуется для его высыхания.
Какой коврик для йоги лучше?
Лучшие коврики для йоги
- Наш выбор. Lululemon Двусторонний коврик 5 мм. Лучший коврик для йоги для большинства людей. …
- Второе место. JadeYoga Harmony Mat. Вариант из натурального каучука. …
- Второе место. Коврик для йоги с сухим захватом Gaiam Performance. Коврик без резины. …
- Бюджетный вариант. Аксессуары для йоги 1/4 ″ Extra Thick Deluxe Yoga Mat. …
- Тоже здорово. JadeYoga Voyager.
Коврик для йоги лучше 4 мм или 6 мм?
4mm - это, безусловно, самый популярный. Это дает достаточное количество комфорта и обеспечивает максимальную стабильность из трех. Это может быть важно, если вы делаете много поз стоя или баланса. Если вы хотите большего комфорта или занимаетесь йогой на неровных или твердых поверхностях, вы можете предпочесть более толстый коврик, например, 6 или 8 мм.
