Фолиевая кислота – это синтетическая форма фолиевой кислоты, природного витамина группы В. Фолиевая кислота помогает создавать ДНК и другой генетический материал. Это особенно важно в пренатальном здоровье. Фолиевая кислота, также называемая витамином B-9, представляет собой витамин группы B, который содержится в определенных продуктах питания.
Когда следует принимать фолиевую кислоту?
Важно принимать таблетку 400 мкг фолиевой кислоты каждый день до беременности и до 12 недель беременности. Фолиевая кислота может помочь предотвратить врожденные дефекты, известные как дефекты нервной трубки, включая расщепление позвоночника.
Какой витамин называют фолиевой кислотой?
Фолат - это витамин группы В, содержащийся во многих продуктах. Искусственная форма фолиевой кислоты называется фолиевой кислотой. Фолат также известен как фолацин и витамин B9.
Фолиевая кислота и витамин B12 - одно и то же?
Витамин B12, также называемый кобаламином, содержится в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо, рыба, птица, молоко, йогурт и яйца. Фолат (витамин B9) относится к естественной форме витамина, тогда как фолиевая кислота относится к добавкам, добавляемым впродукты питания и напитки.
Почему фолиевая кислота вредна?
Несколько исследований показывают, что хронически повышенный уровень неметаболизированной фолиевой кислоты может иметь неблагоприятные последствия для здоровья, в том числе: Увеличенный риск развития рака. Высокий уровень неметаболизированной фолиевой кислоты был связан с повышенным риском развития рака.
The Importance of Folic Acid
