Проксимальный тендинит бицепса обычно хорошо заживает в течение от 6 недель до нескольких месяцев и не вызывает каких-либо долгосрочных проблем. Важно отдыхать, растягивать и восстанавливать руку и плечо достаточно долго, чтобы они полностью зажили. Медленное возвращение к активности и занятиям спортом может помочь предотвратить возвращение тендинита.
Какой самый быстрый способ вылечить тендинит бицепса?
Лучший способ вылечить тендинит бицепса – это комбинация различных методов лечения:
- Отдых. Отдых жизненно важен для заживления травм сухожилий. …
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) …
- Лед. …
- Лечебная физкультура. …
- Маятник растягивается. …
- Прогулки по стенам. …
- Инъекции стероидов. …
- Безоперационное лечение.
Как проявляется тендинит бицепса?
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, общие симптомы тендинита двуглавой мышцы включают: Боль или болезненность в передней части плеча, которые усиливаются при поднятии тяжестей над головой или физической нагрузке. Боль или ломота, которая перемещается вниз по плечевой кости. Периодический щелкающий звук или ощущение в плече.
Как избавиться от тендинита бицепса?
Тендинит бицепса обычно сначала лечат простыми методами
- Отдых. Первый шаг к выздоровлению - избегать действий, которые вызывают боль.
- Лед. Прикладывайте холодные компрессы на 20 минут за раз,несколько раз в день, чтобы уменьшить отек. …
- Нестероидные противовоспалительные препараты. …
- Инъекции стероидов. …
- Физиотерапия.
Что произойдет, если не лечить тендинит бицепса?
Если тендинит не лечить, у вас может развиться хронический тендинит, разрыв сухожилия (полный разрыв сухожилия) или тендиноз (дегенеративный). Хронический тендинит может привести к дегенерации и ослаблению сухожилия с течением времени.
