Цитруллин малат лучше всего принимать натощак для оптимального усвоения. В дни тренировок мы рекомендуем принимать одну порцию утром и еще одну за 30-40 минут до тренировки.
Следует ли принимать цитруллин каждый день?
Кислород в мышцах: Для улучшения содержания кислорода в мышцах прием 6 или более граммов L-цитруллина в день в течение семи дней кажется эффективным (22). Артериальное давление: для улучшения артериального давления суточная доза L-цитруллина, используемая в исследованиях, обычно составляет 3–6 граммов в день.
Вы должны принимать цитруллин малат каждый день?
Для улучшения общего кровообращения исследования рекомендуют принимать 1000 мг L-цитруллина три раза в день, а для улучшения спортивных результатов добавлять 6-8 граммов цитруллина малата кажется, работает лучше всего.
Когда следует принимать цитруллин?
Когда следует принимать цитруллин? Цитруллин чаще всего добавляют в добавки перед тренировкой. Чтобы добиться наилучших результатов, принимайте добавку, содержащую цитруллин примерно за 30 минут до тренировки. Многие люди любят принимать эти добавки натощак, чтобы способствовать лучшему усвоению.
Следует ли циклировать цитруллин?
Этот цикл необходим для удаления вредных соединений, таких как аммиак, из организма. Цитруллин также играет важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы и наращивании мышечной массы.
