При легкой боли при грыже межпозвоночного диска снимите воспаление, чтобы уменьшить боль. Например, прикладывание грелки или пакета со льдом к пораженному участку может быть хорошим способом временно облегчить боль и уменьшить воспаление.
Как лучше лечить грыжу диска?
Лечение отдыхом, обезболивающими, спинальными инъекциями и физиотерапией является первым шагом к выздоровлению. У большинства людей через 6 недель состояние улучшается, и они возвращаются к нормальной активности. Если симптомы сохраняются, может быть рекомендована операция.
Как долго нужно охлаждать грыжу межпозвонкового диска?
Используйте тепло или лед, чтобы облегчить боль. Чтобы согреться, положите на спину бутылку с теплой водой, грелку на низком уровне или теплую ткань. Не ложитесь спать с грелкой на коже. Чтобы использовать лед, приложите лед или холодный компресс к пораженному месту на от 10 до 20 минут за раз.
Что нельзя делать с пробуксовкой диска?
Человеку с грыжей диска следует избегать поднятия тяжестей, резкого давления на спину или повторяющихся напряженных занятий во время восстановления. Люди должны избегать всех упражнений, которые вызывают боль или ощущение, что они усиливают боль.
Сколько времени требуется для заживления межпозвонкового диска?
Большинство людей выздоравливают от межпозвонкового диска в течение шести недель без лечения. До тех пор существует ряд вариантов лечения, направленных на облегчение боли и улучшение подвижности.
