Виски имеет высокий уровень полифенолов, растительных антиоксидантов, связанных со снижением риска сердечных заболеваний. Было доказано, что полифенолы в виски снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышают уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), а также снижают содержание триглицеридов или жира в крови.
Сколько виски в день полезно для здоровья?
Другие данные свидетельствуют о том, что самая безопасная доза виски – вообще не пить . Умеренное потребление 4 виски определяется как: До одной порции виски в день для женщин. До двух порций виски в день для мужчин.
Полезен ли вам ежедневный стаканчик виски?
Согласно многочисленным исследованиям, стакан виски в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний и сердечной недостаточности. Согласно исследованию Гарварда, умеренное количество алкоголя повышает уровень «хорошего холестерина» в крови. Это естественная защита от болезней сердца.
Виски – самый полезный алкоголь?
Виски не содержит жиров, углеводов и почти не содержит сахараЭто делает его лучшим выбором для диабетиков, чем большинство других алкогольных напитков, так как он практически не изменится уровни глюкозы в крови. Ранее упомянутое Гарвардское исследование также показало, что алкоголь в умеренных количествах может даже защитить от диабета 2-го типа.
Какой алкоголь самый полезный?
7 Полезные алкогольные напитки
- Сухое вино (красное или белое) Калорийность: от 84 до 90 калорий на стакан. …
- Шампанское Ультра Брют. Калорийность: 65 на стакан. …
- Водка Сода. Калорийность: 96 на стакан. …
- Мохито. Калорийность: 168 калорий на стакан. …
- Виски он рокс. Калорийность: 105 калорий на стакан. …
- Кровавая Мэри. Калорийность: 125 калорий на стакан. …
- Палома.
