К сожалению, боба сама по себе приносит очень мало пользы для здоровья, хотя ее калории и углеводы могут дать вам заряд энергии. В большинстве случаев чай боба содержит большое количество сахара, что связано с долгосрочными заболеваниями, такими как диабет и ожирение.
Почему боба вредна для вас?
Одна боба, молочный чай с жемчугом, может содержать 36 граммов сахара – столько же, сколько банка газировки. Положите боба, Азиатская Америка. Эти шарики из тапиоки и подслащенные напитки, если их употреблять слишком часто, могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем. В одной бобе, молочном чае с жемчугом, может быть 36 граммов сахара - столько же, сколько в банке содовой.
Что боба делает с вашим телом?
Помимо кофеина, боба-чай содержит простой углеводный сахар, который организм расщепляет и преобразует в энергию. Это означает, что чай боба может дать временную энергию, которая будет поддерживать вас в течение всего дня.
Жемчуг с пузырьками вреден для здоровья?
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, содержит ли боба какие-либо вредные соединения, маловероятно, что употребление ее время от времени увеличивает риск развития рака. Однако, поскольку в нем очень много сахара, лучше ограничить его потребление и употреблять бобу в качестве лакомства время от времени, а не регулярно включать его в свой рацион.
Вредно ли есть боба каждый день?
Боба в основном состоят из углеводов - в них отсутствуют минералы или витамины, а также волокна. Один пузырьковый чай может содержать до 50 граммов сахара иоколо 500 калорий. Хотя чай с пузырьками тут и там вряд ли окажет серьезное влияние на ваше здоровье, его ни в коем случае нельзя употреблять ежедневно.
