Кардиореспираторная выносливость - это способность кардиореспираторной системы снабжать организм питательными веществами и кислородом во время длительной физической активности без утомления. Кардиореспираторная выносливость - это способность сердца и легких функционировать эффективно и результативно.
Являются ли сердечно-сосудистая выносливость и кардиотренировка одним и тем же?
Выносливость состоит из двух компонентов: сердечно-сосудистая выносливость и мышечная выносливость. Оба эти компонента пригодности могут быть объективно измерены. Например, состояние сердечно-сосудистой системы можно измерить с помощью теста бега на 1,5 мили, а результат можно сравнить с эталонными показателями для определенных возрастных групп.
Является ли кардиореспираторная выносливость?
Кардиореспираторная выносливость относится к способности сердца и легких доставлять кислород к работающим мышцам при постоянной физической нагрузке, что является важным показателем физического здоровья.
Каким видом фитнеса является кардиореспираторная выносливость?
Кардиореспираторная выносливость – это способность выполнять упражнения для крупных мышц всего тела с умеренной и высокой интенсивностью в течение продолжительных периодов времени (Салтин, 1973). Для обозначения этого компонента физической подготовки использовались многочисленные термины, в том числе аэробная подготовка и аэробная способность.
Являются ли сердечно-сосудистая и аэробная выносливость одним и тем же?
Кардиореспираторнаявыносливость измеряется полевыми испытаниями и отражает как здоровье, так и функциональную пригодность. Аэробные способности, напротив, отражают общие возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, но не обязательно функциональную пригодность.
